Zimní tréninky - co naběháš v zimě, v létě jako když najdeš...

Zimní tréninky - objemová příprava, aby bylo v létě z čeho pálit ....

Zimní kondiční tréninky se odehrávají především ve středu (v pondělí je tělocvična, ve čtvrtek lehký výklus  pak trochu mapové a jiné teorie). Obvykle začínáme v Mánesce (ale i jinde dle domluvy), obvyklé trasy, kde nás můžete vidět, jsou : a) Slapanská cyklostezka, b) Krajinka a Egerwarte nebo Stein, c) cyklostezka Ohře, d) za světla Sv.Anna a rozhledna Bismark.

Délka tréninku je odvislá jednak od plánu a jednak od počasí, pohybuje se od 7 do 12 km. Dá se běhat i po skupinkách podle výkonnosti, momentálního stavu a věku (co se dá dělat, my starší už tak rychle neběháme...).

Takže sportu zdar a orienťáku zvlášť!!!